为帮助新生尽快适应大学学习生活，完成心理角色转变，引导学生注重身心健康。9月21日，经济管理系二级心理辅导站在学院第一阶梯教室，举办了题为《从“新”开始，“心”的征程》的心理健康专题讲座,讲座由贺妮老师主讲、全体新生聆听。

围绕“心态转变”、“压力应对”、“关系构建”和“自我成长”四大主题，贺老师首先以军训生活为切入点，肯定了新生们在集体训练中的坚持与成长，并巧妙引出大学阶段的核心话题——从“被安排”到“自主掌舵”的心理转变。她结合高职学生特点，分析了学习、生活、人际关系中常见的适应性问题，强调“这些不适感正是成长开始的信号”。针对大学生普遍存在的焦虑情绪，贺老师提出了“化解焦虑三步走”策略，并现场带领同学们体验了“正念呼吸”练习，帮助大家掌握缓解焦虑的实用技巧。

贺老师还介绍了校内的心理支持资源，强调“求助是强者的行为”，并公布了系部心理辅导站和学院心理中心的服务信息。

本次讲座内容贴近新生实际需求，互动频繁，反响热烈。同学们纷纷表示，通过讲座不仅学到了心理调适的具体方法，更对大学生活有了更清晰的规划方向。经济管理系将持续关注学生心理健康，为学生的健康成长保驾护航。

文/贺妮

图/弓兆

审核/杨晓东