为庆祝第116个“三八”国际妇女节，进一步关爱女教师身心健康，帮助她们缓解工作与生活压力，经济管理系于2026年3月4日在系多功能会议室成功举办“心向暖阳，悦己而行”主题心理健康关爱活动，共同度过了一个温馨而有意义的节日。

活动伊始，系副主任王素珍代表系部向全体女教师致以节日的问候与美好的祝福，肯定了女教师们在教学科研、班级管理与家庭责任之间做出的贡献。在女同胞节日即将来临之际，系部委派二级心理辅导站贺妮老师通过心理学知识分享、情绪管理技巧传授等，引导女教师们关注自我、关爱自我，学会在工作与家庭的平衡中收获幸福感。

  贺妮围绕“情绪认知与管理”，结合女教师的工作生活特点，深入浅出地分享了实用的心理学知识，针对焦虑、疲惫、易怒等女教师最常见的三种负面情绪，她介绍了多种情绪管理技巧，包括快速平复情绪的“深呼吸法”、“正念冥想”等，鼓励大家每天对自己重复积极的话语，建立自信，从容应对挑战。

在互动环节中，“压力气球大作战”、心愿/祝福卡片书写，女教师们积极参与，现场充满欢声笑语。

系分工会为参与活动的每位女教师赠送纪念品，表达组织对女职工的关爱，老师们也表示新学期已经“满血”准备投入教育教学。

撰稿/贺妮

摄影/白玉

审核/杨晓东